Pre-ciclistica (pacchetto 4 lezioni )

Descrizione del servizio

Con il temine allenamento funzionale indichiamo un' attività composta da esercizi fisici che hanno l'obbiettivo di migliorare alcune funzionalità specifiche del nostro corpo. Ad esempio incrementare la forza, migliorare la resistenza muscolare stimolare il sistema cardiorespiratorio Il ciclismo è uno sport ciclico, con un gesto motorio ripetuto nel tempo. La componente di forza è fondamentale per poter mettere in movimento la bici, per mantenere la velocità e per vincere la resistenza dell’aria. I vantaggi dell’allenamento della forza nel ciclismo possono essere riassunti in: ● Prevenzione degli infortuni; ● Risparmio energetico nell’esecuzione del gesto; ● Miglioramento della coordinazione muscolare; BIkelab propone assieme a Kiaora fitness studio un percorso mensile con mono o bi- frequenza settimanale atto a sviluppare gli obbiettivi sopra